Monday, November 28
Shadow

Author: admin

วิธีพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตนเอง ฉบับเร่งรัด ภายใน 5 สัปดาห์

วิธีพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตนเอง ฉบับเร่งรัด ภายใน 5 สัปดาห์

Myself
การศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญทำให้เรารู้ว่าจำนวน 80% ของกลัวการเปลี่ยนแปลง สามารถกลายเป็นคนใหม่ได้ภายใน 5 สัปดาห์ เมื่อพยายามที่จะเข้าใจว่าทำไมคนจำนวนมากไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาได้ เราจำเป็นจะต้องทำความเข้าใจในความคิดของพวกเขาดูเสียก่อน คนส่วนใหญ่ที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้น แต่พวกเขาอาจหมดกำลังใจเพราะความกลัว และความสงสัยในตนเอง ที่พวกเขาสร้างขึ้นจากความเชื่อที่ผิด หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของ คุณจะต้องพร้อมที่จะเอาชนะความกลัวในการเปลี่ยนแปลง โดยเราก็มีวิธีรับมือกับคนที่กำลังประสบปัญหา หรือหากใครมีคนใกล้ชิดที่กำลังเจอเรื่องเหล่านี้อยู่ ก็ลองนำเอาไปศึกษาปรับใช้ดูกันได้ตามความเหมาะสม วิธีการเอาชนะความกลัวในตนเอง 1.สร้างระบบรางวัล เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงชีวิตและเอาชนะความกลัวในการเปลี่ยนแปลง คุณต้องให้รางวัลตัวเอง ลองคิดดูสิถ้าหากใจของคุณเชื่อว่าคุณกำ...
7 อุปนิสัยเปลี่ยนแปลงตนเองไปสู่ความสำเร็จ

7 อุปนิสัยเปลี่ยนแปลงตนเองไปสู่ความสำเร็จ

Myself
หลายคนสงสัยว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จอย่างสูงได้อย่างไร พวกเขามักไม่รู้ตัวว่าพวกเขามีทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการแล้ว เพื่อที่จะช่วยให้บรรลุความสำเร็จทั้งหมดที่พวกเขาคาดหวัง คนที่ประสบความสำเร็จคือที่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตัวเองได้ ทุกสิ่งที่คุณเป็นในวันนี้ และทุกสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จนั้นถูกกำหนดโดยคุณภาพของอุปนิสัยของตัวคุณเอง โดยการสร้างนิสัยที่ดีและการใช้พฤติกรรมเชิงบวก เราทุกคนสามารถประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองได้หมดทุกคน เป็นเวลาหลายพันปีที่ความสำเร็จในชีวิตมนุษย์เป็นสิ่งที่หลายคนตั้งข้อสังเกต มันได้รับการศึกษาโดยเหล่านักคิดและนักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่ ส่วนเราก็ใช้เวลาหลายปีในการรวบรวมองค์ความรู้เหล่านี้ เพื่อนำมาวิเคราะห์ว่าอะไรทำให้มนุษย์สามารถประสบความสำเร็จได้ในชีวิตของพวกเขา ด้วยการพัฒนาอุปนิสัย 7 อย่าง ที่จะช่วยให้ทุกคนสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ดังนี้ 1.เป็นคนที่มี...
หลัก 4 Self เทคนิคการพัฒนาตนเองนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต

หลัก 4 Self เทคนิคการพัฒนาตนเองนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต

Myself
ในโลกยุคโลกาภิวัตน์ เป็นยุคเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในเรื่องของเทคโนโลยี โดยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วนี้เองจึงทำให้มนุษย์ต้องตระหนักถึงความสำคัญของการเปลี่ยนแปลงในตัวเองควบคู่ไปด้วย และทำให้เกิดการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องอยู่เสมอ เพื่อให้เกิดความพร้อมในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่างไม่หยุดยั้ง และส่งผลให้เกิดการพัฒนาตนเองจนกระทั่งนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต พัฒนาตนเองให้เท่าทันเทคโนโลยีด้วยหลัก ‘4 Self’ Self Awareness – ค้นหาส่วนลึกเพื่อสร้างอนาคต สำหรับขั้นตอนเริ่มต้นจะทำให้คุณเริ่มค้นหาภายในตัวเองว่าแท้จริงแล้วส่วนลึกของคุณต้องการอะไรกันแน่ โดยเป็นการสร้างความตระหนักรู้ในเป้าหมายที่คุณต้องการอยากจะมีในอนาคตข้างหน้า เช่น บางคนอยากมีร้านกาแฟเล็กๆ , บางคนอยากจะประสบความสำเร็จในสายงานที่ทำอยู่ เป็นต้น และเมื่อคุณเข้าใจแล้วต่อมา คุณก็จะหาทางทำให้ฝันหร...
เครื่องมือการพัฒนาตนเองตลอดชีวิตด้วยกระบวนการเรียนรู้ 4 ทิศทาง

เครื่องมือการพัฒนาตนเองตลอดชีวิตด้วยกระบวนการเรียนรู้ 4 ทิศทาง

Myself
การเรียนรู้ในปัจจุบันนี้ ไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นแต่ภายในห้องเรียนอย่างเดียวเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกแห่งทุกเวลา ผ่านระบบออนไลน์ แม้คุณจะอยู่ที่บ้านก็สามารถเรียนได้ ซึ่งผู้เรียนทุกเพศทุกวัยทุกอาชีพ สามารถเข้าถึงความรู้ได้แบบไม่จำกัดและเข้าถึงได้ตลอดเวลา เป็นการเรียนรู้ที่สามารถนำไปผสมผสานใช้กับชีวิตได้จริง พร้อมยกระดับตัวเองให้เก่งกาจขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จัดเป็นการ ‘การเรียนรู้ตลอดชีวิต’ ในโลกยุคปัจจุบันผู้จะประสบความสำเร็จได้ในโลกอนาคต ไม่ใช่แค่คนมีความรู้มากเท่านั้น หากแต่คือคนที่ไม่คิดจะหยุดเรียนรู้พร้อมก้าวให้เท่าทันเทคโนโลยีต่างหาก สำหรับในวันนี้เราจะมานำเครื่องมืออันทรงพลังที่จะช่วยทำให้คุณเกิดการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วย 4 วิธีดังนี้… Inline - ยึดผู้เรียนเป็นศูนย์กลาง สำหรับคนไทยหลายๆ คนอาจเกิดความคุ้นชินและคุ้นเคย กับการเรียนการสอนที่มีผู้สอน หากแต่ในการเรียนรู้แบบเดิมๆ ...
หลักการพัฒนาตน 4 ประการ เพื่อความก้าวหน้าของชีวิต

หลักการพัฒนาตน 4 ประการ เพื่อความก้าวหน้าของชีวิต

Myself
มนุษย์เราสามารถที่จะพัฒนาตนเองได้เสมอ ไม่มีคำว่าช้าเกินไป หากคิดที่จะเริ่มยังไงก็ไม่สาย ด้วยหลักการพัฒนาตน 4 ประการ ที่จะช่วยเป็นแนวทางพยุงชีวิตของเรา เพื่อไม่ให้ต้องจมอยู่กับความผิดพลาด และมีกำลังใจที่จะลุกขึ้นสู้กับปัญหาที่ต้องเจอในชีวิต เราลองไปดูกับหลักการทั้ง 4 ที่เป็นแนวคิดพื้นฐานที่สำคัญที่ใช้สอนในพระพุทธศาสนากันดู 1.หลักการกระทำ หมายความว่า ให้เรามีความพยายามในการสิ่งที่ตั้งเป้าไว้ หากเป็นคนที่ไม่มีความพยายาม หรือเป็นคนเกียจค้าน ความสำเร็จก็จะไม่มาถึง โดยในพระพุทธศาสนาสอนเอาไว้ว่า ผลสำเร็จย่อมเกิดจากการกระทำ หากเราไม่ทำย่อมไม่เกิดผล จงทำด้วยกำลังของตนที่มี โดยไม่หวังอ้อนวอนขอผู้ใด หรือก็คืออย่าให้ความโลภบังตา ไม่ว่าจากการพนัน การเสียงโชค หรือการทุจริต 2.หลักการศึกษาพัฒนาตน หมายความว่า ให้มุ่งมั่นในการพัฒนาตนเอง มีความขวนขวายศึกษาหาความรู้ความก้าวหน้า เพื่อให้ชีวิตมีความมั่นคง ม...
การพัฒนาตนเอง ด้วยวิธีออกแบบและสร้างสรรค์ชีวิตเพื่อความพอใจของตัวเรา

การพัฒนาตนเอง ด้วยวิธีออกแบบและสร้างสรรค์ชีวิตเพื่อความพอใจของตัวเรา

Myself
เพื่อนๆ เคยโดนคำถามนี้ หรือเคยคิดกันบ้างไหมว่า “โตขึ้นมาอยากจะเป็นอะไร” มันเป็นสิ่งที่พ่อแม่ ญาติพี่น้องเฝ้าถามเราตั้งแต่ยังเด็ก แต่ในความจริงแล้วมันไม่มีใครรู้หรอก ว่าในอนาคตของเราจะได้เป็นอะไร เพราะชีวิตของเราคือการก้าวไปข้างหน้า ต้องมีการพัฒนาตนเองอยู่เสมอ เพื่อที่จะมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น บางคนเกิดมาไม่ต้องขวนขวายก็สบาย ถือว่าเป็นคนที่โชคดีไป แต่ไม่ใช่ทุกคนจะโชคดีได้แบบนั้น ทุกวันนี้มีหลายคนคิดว่าเราไม่สามารถจะแก้ไขอะไรในชีวิตให้ดีขึ้นได้ มันจะเป็นเช่นนั้นจริงถ้าคุณไม่เลิกคิด ในความเป็นจริงแล้วให้ลองคิดตามเราซักนิด คุณอาจจะได้ทางออกในชีวิตที่คาดไม่ถึง เชื่อแบบเดิมก็ไม่ต่างอะไรกับเดินย่ำอยู่กับที่ อุปสรรคในการขัดขวางไม่ให้เราเปลี่ยนแปลงตนเอง คือมีการที่มีความคิดในแบบเดิมๆ ซึ่งมันไปบดบังโอกาสที่เราไม่เคยมองเห็นมาก่อน จำเอาไว้ว่าเราไม่จำเป็นจะต้องเดินเป็นเส้นตรงเสมอ หรือเดินตามรอยค...
พื้นฐานสำคัญในการพัฒนาตนเองทางจิตวิทยา

พื้นฐานสำคัญในการพัฒนาตนเองทางจิตวิทยา

Myself
คุณเคยสงสัยไหมว่าการพัฒนาตนเองนั้นมันหมายความว่าอย่างไร แล้วจิตวิทยาความเกี่ยวข้องอะไรกับการพัฒนาตนเอง วันนี้เราจะค่อยๆ เรียนรู้กันไปทีละขั้น โดยร่วมกับการรู้จักกับความหมายของคำว่า “การพัฒนาตนเอง” กันซึ่ง สำหรับคำนี้นั้นแปลตรงตัวคือการทำให้ตัวเองนั้นมีทักษะหรือแนวคิดในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะผ่านทางด้านการฝึกฝนหรือการนั่งคิดก็ตาม ในความเชื่อด้านจิตวิทยาแล้วนั้นมองว่าการพัฒนาตนเป็นเส้นทางที่คนเรามุ่งไปสู่ทิศทางที่เหมาะสมที่สุดของแต่ละบุคคล ทำให้สามารถรู้จักตัวเองดีขึ้น อย่างที่ คาร์ล แรนซัม โรเจอร์ นักจิตวิทยาชื่อดังได้กล่าวเอาไว้ว่า “คนเราทุกคนเกิดมาพร้อมกับพลังในด้านบวก สามารถที่พัฒนาเพื่อเพิ่มศักยภาพด้วยตนเอง” โรเจอร์เป็นผู้ที่สำเร็จในการสร้างแผนการพัฒนาส่วนบุคคลทางด้านจิตวิทยาที่ได้ผล ด้วยการเน้นให้ผู้เรียนตระหนักรู้ให้มากที่สุด ซึ่งมันเป็นอะไรที่ทำให้เข้าถึงแก่นแท้ของธรรมชา...
การเริ่มพัฒนาตนเอง หมายถึง

การเริ่มพัฒนาตนเอง หมายถึง

Myself
  การพัฒนาตนเองเป็นภารกิจที่กินเวลายาวนานชั่วชีวิต มันเป็นหนทางที่คนเราจะพัฒนาทักษะของตนเองเพื่อนำมาให้เกิดประโยชน์ในชีวิต เราต้องมองให้มันเป็นหนึ่งในเป้าหมายของชีวิตเรา วันนี้เราจะมาบอกว่าทำอย่างไรถึงจะมีทักษะจำเป็นที่สามารถเพิ่มโอกาสให้กับในทุกช่วงชีวิตของคุณ ช่วยนำพาคุณสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เพื่อวางแผนในการเลือกใช้ชีวิตในเชิงบวกที่จะช่วยดึงขีดความสามารถที่ซ่อนเล่นอยู่ในตัวคุณออกมา การพัฒนาตนเองนั้นเริ่มต้นได้ตั้งในวัยเด็กซึ่งจะหลอมรวมเราให้เป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะหยุดพัฒนาตัวเองเมื่อเราแก่ตัวลง หลายคนยังอาจมองดูไม่เข้าใจว่าที่แท้จริงแล้วมันหมายถึงอะไรกันแน่ ให้ลองจินตนาการถึงอุปสรรคเป็นกำแพงขนาดใหญ่แล้ว “การพัฒนาตนเอง” คือหนทางที่จะผ่านกำแพงนั้นไปให้ได้ เพื่อให้คุณจะได้มีชีวิตที่ดีในด้านหลังกำแพงนั้น เมื่อด้านหน้าไม่มีอะไรขวางแล้วชีวิตคุณจะราบรื่นไม่...
แนวคิดการพัฒนาการเรียนรู้ด้วยตนเอง สู่องค์ความรู้ที่ยั่งยืน

แนวคิดการพัฒนาการเรียนรู้ด้วยตนเอง สู่องค์ความรู้ที่ยั่งยืน

Myself
Self-Learning Development to Sustainable Knowledge Concept หรือ “แนวคิดการพัฒนาการเรียนรู้ด้วยตนเอง สู่องค์ความรู้ที่ยั่งยืน” เป็นแนวคิดของการรักษาองค์ความรู้ในสามารถนำไปใช้เกิดประโยชน์ได้สูงสุดในชีวิตของคนเรา การเรียนแบบปกตินั้นเป็นการสอนให้รู้จักกับความรู้พื้นฐานรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นในด้านของ คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี เราทุกคนเรียนสิ่งเหล่านี้มาเหมือนๆ กัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถนำเอาความรู้เหล่านี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ จึงเป็นเหตุผลที่เราจะต้องเรียนเพื่อให้คิดว่าจะนำไปใช้อย่างไร ก่อนที่เราจะเข้าเรื่องขอให้ทำความเข้าใจของว่าธรรมชาติของคนเรานั้นไม่เหมือนกัน ทุกคนที่เกิดมาล้วนมีจุดเด่นจุดด้อยเป็นของตัวเอง และที่สำคัญไม่มีใครที่เกิดมาแล้วจะเก่งโดยกำเนิดโดยไม่พยายามฝึกฝน เป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์เราจะเก่งไปในทุกเรื่อง ทุกคนล้วนมีบทบาทเป็นของตัวเอง เก่งในแบบของตนเอง ทุกคนต่างต้องพ...
เพราะเหตุใดต้องพัฒนาตนเอง

เพราะเหตุใดต้องพัฒนาตนเอง

Myself
เมื่อชีวิตดำเนินไปทุกคนล้วนจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่หลากหลาย สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและบทบาทใหม่ที่ทำให้คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มันเป็นสิ่งที่เราทำกันมาตลอดหลายพันปี มนุษย์เราพัฒนาตนด้วยจากการที่ไม่รู้วิธีในการจุดไฟ จนกระทั่งเรียนรู้ในการจุดไฟได้สำเร็จ ในสมัยก่อนไม่มีการคิดคำนวณไม่กี่ร้อยปีผ่านมาคณิศาสตร์ก็ถือกำเนิด ในสังคมปัจจุบันก็เช่นกัน คนเราต้องรู้จักที่จะพัฒนาตนเองเพื่อใช้ในการประกอบอาชีพ เพื่อเป็นภูมิคุ้มกันตนเองในสังคม อย่างเช่นคนที่พูดไม่เก่งก็ควรที่จะเรียนรู้ในการพูดต่อหน้าคนเยอะๆ เมื่อคนเหล่านี้สำเร็จในการกำจัดข้อด้อยของตนเองได้ สิ่งที่ตามมาก็คือคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เรายังมีเหตุผลอีกมากมายที่ว่าทำไมพวกเราทุกคนควรหันมาพัฒนาตนเองกันมากขึ้น ลองอ่าน 4 เหตุผลหลักเหล่านี้แล้วคุณจะเข้าใจ 4 เหตุผลที่ทำไมต้อง...